Yoga

Was ist Yoga?

Heute im 21. Jahrhundert ist Yoga ein wichtiger Bestandteil für die meisten Menschen geworden. In einer zunehmend angespannten Gesellschaft wirken Yoga-Übungen sowohl im Nerven- als auch im Hormondrüsensystem für Ausgewogenheit.

Asanas (Yoga-Übungen) befreien von physischem Unbehagen, das sich während eines Tages auf dem Bürostuhl oder durch andere unnatürliche Haltungen festgesetzt hat. In unserer immer hektischeren Zeit helfen Entspannungstechniken, die Wirkungen von Asanas zu verstärken.

 

Yoga

Montag

Mittwoch

17.00 -18.30 Uhr

18.30 -20.00 Uhr

8.30-10.00 Uhr

4*

Übungsleiterin: Doris Elsner

 

Turngemeinde Heeren-Werve, Pröbstingstr.15, 59174 Kamen, info@tg-heeren.de, Fon: (02307) 43978, Fax: (02307) 490231